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하지만, 너무 세게 하지 말고, 아주 얇은 머리를 마사지 할 때 손가락 끝으로 톡톡 두드리세요.
체중이 덜 나가는 근육이나 팔뚝은 주먹보다는 손바닥을 사용하는 것이 좋다.
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나이가 들수록 기운이 부족하고 전체적인 기(氣)가 전달되지 않아 여기저기 통증을 느끼지 않을 수 없다.
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안마는 주로 손과 손가락, 팔, 팔꿈치, 발 등을 사용하여 몸의 근육과 조직을 압박하고 마사지하는 기술을 포함합니다.
안먀를 통해 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 피로를 풀어주며, 몸과 마음의 안정과 편안함을 도움니다.
오랜 시간 같은 자세로 공부하는 학생들의 어깨 근육이 뭉치는 경우가 anmaya 많다.
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한의학에서, 고통스런 증상의 대부분은 가스, 즉 가스의 의사소통이 잘 안 되는 데서 기인한다.
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